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[新聞] 美健身教練自製果蔬料理火爆網絡

據英國《每日郵報》9月1日報導,當美食愛好者還對著乾酪披薩、含糖量高的玉米片、甜甜圈和冰淇淋流口水的時候,美國馬里蘭州38歲的健身教練納薩莉·薩德爾就已在熱門圖片分享網站Instagram上,用以果蔬為原料自製的美食閃瞎眾人。

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  當桌上沒有漢堡、巧克力和餅乾的時候,我們要吃什麼?對此,納薩莉表示,可以靈活運用食材。比如,用椰奶代替牛奶再混合冷凍香蕉、藍莓、杏仁和胡桃等食材,再把這些放進挖空的木瓜裡,用水果和食用花卉進行點綴。由於納薩莉注重色彩搭配並擅長擺盤,她的作品總是讓人垂涎三尺。

  納薩莉之前偏向地中海式飲食,以至2010年搬到美國時,身體適應不了加工食品,便開始自己動手料理食物。一段時間之後,她深深地愛上了這種料理方式。儘管納薩莉食素,但她不算是嚴格的素食主義者。

  自從納薩莉在Instagram被推崇為女神教練後,她便開設了自己的公司,提供健康指導、素食烹飪培訓和計劃減肥課程。她在社交媒體上鼓勵女性用健康的方式生活。 (環球網綜合報導 實習編譯:錢洪立 審稿:郭思佚)




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