我們的廣告窗口為 ad@ainfomedia.com 歡迎詢問廣告合作

[新聞] 一對健身情侶在網上火了,4個月減掉50斤成為猛男辣



=== === === ===
[曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE

CLICK 查看詳情與訂房
=== === === ===


韓國有一對小情侶因為健身在網上火了。短短四個月時間,男的減掉 12 公斤肥肉,女孩則甩掉 13 公斤脂肪,足足 50 斤,變身令眾人羨慕的猛男辣妹。

fitness-20160915

他們的健身計劃,兩人一周要進行力量訓練2-3次;每天都要做做有氧運動。
  他們放棄了喜愛的美食,分別制定健身飲食計劃,給身體補充需要的能量和營養,增加肌肉,減少脂肪。
  健身多久能看到效果?
  健身減肥堅持1個月能見到效果,而健身增肌的一般需要3-6個月。
  一般來說,健身者的目的分為兩種,減脂的和增肌的。目的不同、體質不同,健身見到效果的時間也是不同的。






IT瘋 婚禮 醫美 減肥 拍賣 珠寶 教育 古董 娛樂 鐘錶 甜品 樓上鋪 生活 優惠 旅遊 情趣用品 寵物 夜蒲 體育系草 GayTie.info 牙醫 單車 眼科 飲食 西醫 健身 素食 TRY 包場 SEO 地產 律師 貸款 語言 室內設計 僱傭 嬰兒 汽車 玩具 補習 同志 源旭 零食 頭髮 旅行社 健康 清潔 化妝品 搬屋 安老 移民 理財 日旅 文憑 台旅 才藝 曼旅 保險 辦公室 慈善 求婚 遊戲 凶宅 愛沙尼亞 時尚 眼鏡 殯儀 有機食品 雪茄 手袋 品酒 電視劇 皮膚 佛牌 希旅 音響 希樓 酒店 咖啡 紋身 印傭平台 美留 平衡車 英留 鮮肉 Callalie Unveiled Akola 尖沙咀 旺角 OHYA 情趣屋 Naughty 18dsc Take Toys Mysleepaids 紫荊 JN 尚亞 萬隆 天生 吉利旺 港裕 萬達 女傭王國 烏髮軒 烏髮軒 Carmen 荃牙 樂活家 梁善婷 nBalance Dr Secret Laser Kool Glorwe 新環科 Cubist 極刺青 Sense 墨舞 H36 HotelcoNext 明達 東亞 TW 森情 森情 GF 教育 音樂 舞蹈 square Kenneth
== == == == == == == ==


0 comments

Other articlesgo to homepage

[新聞] 重慶69歲考生參加國家司法考試 稱為大腦健身

[新聞] 重慶69歲考生參加國家司法考試 稱為大腦健身

=== === === === [曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE CLICK 查看詳情與訂房 =

[新聞] 集裝箱改造成健身艙,團體課變成健身派對:超級猩猩把健身做成一個烏托邦

[新聞] 集裝箱改造成健身艙,團體課變成健身派對:超級猩猩把健身做成一個烏托邦

=== === === === [曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE CLICK 查看詳情與訂房 =

[新聞]  全國健身操大賽在秦皇島舉行

[新聞] 全國健身操大賽在秦皇島舉行

=== === === === [曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE CLICK 查看詳情與訂房 =

[新聞]  “北馬”中的“白衣天使”——訪北京醫師跑團

[新聞] “北馬”中的“白衣天使”——訪北京醫師跑團

=== === === === [曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE CLICK 查看詳情與訂房 =

[新聞] 韓國男模靠健身撩妹無數 勁爆肌肉碾壓歐美

[新聞] 韓國男模靠健身撩妹無數 勁爆肌肉碾壓歐美

=== === === === [曼谷別墅型民宿推介] 曼谷 AM HOUSE CLICK 查看詳情與訂房 =

read more










Contacts and information

Social networks

Most popular categories

Ainfo Media 資訊傳媒

Copyright © 2012 Ainfo Media Holdings Limited.. All rights reserved.